{"id":10181,"date":"2011-02-17T00:00:00","date_gmt":"2011-02-16T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.multiusos.net\/2011\/02\/17\/o-multiusos-fontes-do-sar-e-o-c-d-santa-isabel-apostan-polo-adestramento-monitorizado-con-pulsometro-2-2\/"},"modified":"2011-02-17T00:00:00","modified_gmt":"2011-02-16T23:00:00","slug":"o-multiusos-fontes-do-sar-e-o-c-d-santa-isabel-apostan-polo-adestramento-monitorizado-con-pulsometro-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/2011\/02\/17\/o-multiusos-fontes-do-sar-e-o-c-d-santa-isabel-apostan-polo-adestramento-monitorizado-con-pulsometro-2\/","title":{"rendered":"O Multiusos Fontes do Sar e o C.D. Santa Isabel apostan polo adestramento monitorizado con puls\u00f3metro"},"content":{"rendered":"

O Multiusos Fontes do Sar e o Complexo Deportivo Santa Isabel acaban de incorporar o m\u00e9todo de adestramento Suunto Fitness Solution, un sistema de monitorizaci\u00f3n da actividade f\u00edsica que permite obxetivar o rendemento deportivo do usuario.
\nQue \u00e9?<\/strong>
\nSuunto Fitness Solution \u00e9 un novo sistema de monitorizaci\u00f3n da actividade f\u00edsica para centros deportivos que permite co\u00f1ecer a frecuencia card\u00edaca en tempo real con visualizaci\u00f3n por cores das zonas de intensidade persoal de cada un dos participantes nunha actividade.
\nA importancia de co\u00f1ecer a nosa Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/strong>
\nCada persoa ten un l\u00edmite m\u00e1ximo de pulsaci\u00f3ns en cada momento da s\u00faa vida, para un esforzo considerado maximal, que non se debe sobrepasar para evitar riscos no coraz\u00f3n. Este l\u00edmite denom\u00ednase Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima e \u00e9 moi \u00fatil para traballar cada tipo de esforzo. A f\u00f3rmula empregada para o seu c\u00e1lculo \u00e9 Fcm\u00e1x = 207 – (0,7 x idade)
\nComo funciona o Suunto Fitness Solution?<\/strong>
\nO usuario que, t\u00e9ndose rexistrado previamente, leva \u00e1 clase unha cinta de frecuencia card\u00edaca Suunto compatible con Fitness Solution, pode visualizar na pantalla as s\u00faas pulsaci\u00f3ns en cada instante e a s\u00faa porcentaxe de traballo en relaci\u00f3n \u00e1 s\u00faa frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima, co que pode valorar en cada momento a intensidade do seu rendemento deportivo. P\u00f3dese utilizar tanto en clases colectivas como individualmente na zona de cardio, a\u00ednda que polo de agora no Multiusos Fontes do Sar e no C.D. Santa Isabel s\u00f3 est\u00e1 incorporado nas salas de actividades dirixidas.
\nEnv\u00edase a cada participante un informe personalizado<\/strong>
\nAo rematar a clase env\u00edase un informe da sesi\u00f3n de xeito autom\u00e1tico aos participantes. Nel incl\u00faese unha completa informaci\u00f3n sobre o traballo realizado, un hist\u00f3rico do \u00faltimo mes e unha serie de recomendaci\u00f3ns para a seguinte sesi\u00f3n. O texto que acompa\u00f1a o e-mail coa gr\u00e1fica est\u00e1 totalmente personalizado.
\nO instructor conta cun informe de cada clase<\/strong>
\nAo final de cada clase dirixida x\u00e9rase un informe cun resume do efecto do adestramento medio da sesi\u00f3n, am\u00f3sase o efecto do adestramento de cada participante e comp\u00e1ranse os efectos do adestramento medio do instructor con outras clases\/instructores. O instructor pode utilizar esta informaci\u00f3n para modificar a estrutura da sesi\u00f3n na siguiente clase se o considera convinte, o que contrib\u00fae a mellorar a calidade das clases ofertadas.
\nAxuda a determinar se o nivel de condici\u00f3n f\u00edsica mellorou<\/strong>
\nCon este sistema o usuario pode valorar se a s\u00faa condici\u00f3n f\u00edsica mellorou. As\u00ed, se repite a mesma sesi\u00f3n de adestramento e compara a s\u00faa FC Media, canto menor sexa a FC Media, maior ser\u00e1 o seu nivel f\u00edsico, e canto menor sexa o Efecto de Adestramento, maior ser\u00e1 o seu nivel f\u00edsico. Se analiza os tempos de recuperaci\u00f3n logo de picos de rendemento, canto menor sexa o tempo de recuperaci\u00f3n, maior ser\u00e1 a s\u00faa habilidade de recuperaci\u00f3n e o seu nivel f\u00edsico.
\nQue puls\u00f3metro me conv\u00e9n?<\/strong>
\nEn control de accesos das instalaci\u00f3ns podes atopar tres modelos de puls\u00f3metro e a cinta Suunto Dual Comfort Belt, compatibles co programa de adestramento monitorizado con puls\u00f3metro.
\nSUUNTO M2. Doada monitorizaci\u00f3n en tempo real da frecuencia card\u00edaca e as calor\u00edas. Cambio autom\u00e1tico entre tres zonas de frecuencia card\u00edaca. Incl\u00fae a Suunto Dual Comfort Belt.
\nPrezo abonados: 69,50 \u20ac
\nPrezo non abonados: 99,99 \u20ac
\nSUUNTO M4. Proba de forma f\u00edsica. Tres obxectivos persoais a escoller. Indicaci\u00f3ns de intensidade en tempo real. Incl\u00fae a Suunto Dual Comfort Belt.
\nPrezo abonados: 89,50\u20ac
\nPrezo non abonados: 139,99 \u20ac
\nSUUNTO T3D. Trainning effect, frecuencia card\u00edaca, calor\u00edas queimadas, adestramento por zonas en tempo real, diario de adestramento, tempos parciais e de volta. Incl\u00fae a Suunto Dual Comfort Belt.
\nPrezo abonados: 95,80\u20ac
\nPrezo non abonados: 149,99 \u20ac
\nSUUNTO DUAL COMFORT BELT. Suave cinto textil compatible coas m\u00e1quinas de cardio e con Suunto Fitness Solution.
\nPrezo abonados: 48 \u20ac
\nPrezo non abonados: 54,99 \u20ac<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Multiusos Fontes do Sar e o Complexo Deportivo Santa Isabel acaban de incorporar o m\u00e9todo de adestramento Suunto Fitness Solution, un sistema de monitorizaci\u00f3n da actividade f\u00edsica que permite obxetivar o rendemento deportivo do usuario. Que \u00e9? Suunto Fitness Solution \u00e9 un novo sistema de monitorizaci\u00f3n da actividade f\u00edsica para centros deportivos que permite…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10181"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}