{"id":10191,"date":"2010-12-27T00:00:00","date_gmt":"2010-12-26T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.multiusos.net\/2010\/12\/27\/entrevista-a-berta-mallo-instructora-de-fitness-cando-subo-a-tarima-e-enchufo-a-musica-esquezome-do-resto-do-mundo-2-2\/"},"modified":"2010-12-27T00:00:00","modified_gmt":"2010-12-26T23:00:00","slug":"entrevista-a-berta-mallo-instructora-de-fitness-cando-subo-a-tarima-e-enchufo-a-musica-esquezome-do-resto-do-mundo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/2010\/12\/27\/entrevista-a-berta-mallo-instructora-de-fitness-cando-subo-a-tarima-e-enchufo-a-musica-esquezome-do-resto-do-mundo-2\/","title":{"rendered":"ENTREVISTA A BERTA MALLO, instructora de fitness. \u00abCando subo \u00e1 tarima e enchufo a m\u00fasica esqu\u00e9zome do resto do mundo\u00bb"},"content":{"rendered":"

Cando empezaches a dar clase no Multiusos Fontes do Sar? Como xurdiu a oportunidade?<\/strong>
\nHai m\u00e1is de dous anos que estou impartindo clases. Levaba anos sendo usuaria, e un d\u00eda ofrec\u00e9ronme a oportunidade de formarme como monitora e aceptei. Lembro os meus inicios con moitos nervios, pero con ilusi\u00f3n e ga\u00f1as. Estou encantada!
\nDende hai anos eres usuaria das instalaci\u00f3ns deportivas e agora tam\u00e9n eres instructora. En que papel te sintes m\u00e1is c\u00f3moda?<\/strong>
\nDe feito actualmente sigo compaxinando ambos papeis, dou clases pero tam\u00e9n adestro pola mi\u00f1a conta ou asisto a clase con outros monitores de actividades diferentes \u00e1 mi\u00f1a. Realmente s\u00edntome c\u00f3moda en calquera das d\u00faas facetas, a\u00ednda que te\u00f1o que reco\u00f1ecer que me encanta dar clase!!
\nQue che aportan as t\u00faas clases? Que cres que lle aportan aos demais?<\/strong>
\nBuf, moitas cousas dende logo\u2026 cando subo \u00e1 tarima, enchufo a m\u00fasica e vexo aos meus alumnos, esqu\u00e9zome do resto do mundo. Se fas algo que che gusta e o vives, como \u00e9 o meu caso, creo que \u00e9 unha boa terapia tanto f\u00edsica coma mentalmente. Eu po\u00f1o todo o meu esforzo, enerx\u00eda e ilusi\u00f3n para que os alumnos se sintan ben facendo deporte, que se involucren nisto e vexan o deporte como algo, amais de saudable, divertido e ameno, que te\u00f1an ilusi\u00f3n por vir a clase. Busco que adquiran unha boa condici\u00f3n f\u00edsica, pero tento que se sintan relaxados e a gusto en clase. Agardo aportarlles todo iso e m\u00e1is\u2026 ese \u00e9 o meu obxectivo d\u00eda a d\u00eda.
\nEn que consiste unha clase de Elyptic?<\/strong>
\nReal\u00edzase un exercicio aer\u00f3bico, que proporciona un adestramento cardiovascular bo e un alto consumo de graxas. Traballamos a maior parte dos grupos musculares, tonificamos pernas e gl\u00fateos, e sen impacto sobre as articulaciones.
\nQue d\u00fabidas che trasladan habitualmente os teus alumnos?<\/strong>
\nHai usuarios que cando empezan a asistir a Elyptic te\u00f1en dor na planta dos p\u00e9s, \u00e1s veces por falta de costume ou porque elevan demasiado o tal\u00f3n ao pedalear. Outros est\u00e1n pendentes de levar unha posici\u00f3n correcta durante a execuci\u00f3n do exercicio e che preguntan qu\u00e9 tal os viches na clase, c\u00f3mo traballaron\u2026 A\u00ednda que a veces \u00e9 dif\u00edcil observalos a todos, os tento corrixir sempre que \u00e9 posible. O que m\u00e1is busca a maior\u00eda \u00e9 conseguir un bo tono ou condici\u00f3n f\u00edsica.
\nNa t\u00faa opini\u00f3n, por que a xente debe practicar deporte?<\/strong>
\nFundamentalmente por cuesti\u00f3ns de sa\u00fade. Amais, creo que o deporte che aporta mellor calidade de vida, dache m\u00e1is enerx\u00eda, e te sintes mellor tanto f\u00edsica coma mentalmente. Eu observo que a xente cada vez ten m\u00e1is cultura de deporte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cando empezaches a dar clase no Multiusos Fontes do Sar? Como xurdiu a oportunidade? Hai m\u00e1is de dous anos que estou impartindo clases. Levaba anos sendo usuaria, e un d\u00eda ofrec\u00e9ronme a oportunidade de formarme como monitora e aceptei. Lembro os meus inicios con moitos nervios, pero con ilusi\u00f3n e ga\u00f1as. Estou encantada! Dende hai…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}