{"id":29050,"date":"2019-09-20T10:28:34","date_gmt":"2019-09-20T08:28:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.multiusos.net\/?p=29050"},"modified":"2019-10-25T09:52:43","modified_gmt":"2019-10-25T07:52:43","slug":"el-4-de-octubre-masterclass-preparatoria-para-ocr-con-el-campeon-de-espana-de-carreras-de-obstaculos-gratis-para-abonados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/2019\/09\/20\/el-4-de-octubre-masterclass-preparatoria-para-ocr-con-el-campeon-de-espana-de-carreras-de-obstaculos-gratis-para-abonados\/","title":{"rendered":"El 4 de octubre, masterclass preparatoria para OCR, con el campe\u00f3n de Espa\u00f1a de carreras de obst\u00e1culos. GRATIS para abonados!"},"content":{"rendered":"<p>El Multiusos Fontes do Sar acoger\u00e1 el viernes 4 de octubre una sesi\u00f3n preparatoria para la prueba O Cami\u00f1o Race, que partir\u00e1 desde la Ciudad de la Cultura el s\u00e1bado 19 de octubre. En la masterclass estar\u00e1n presentes <strong>Dami\u00e1n Espasand\u00edn, actual campe\u00f3n de Espa\u00f1a de Carreras de Obst\u00e1culos<\/strong>; Manuel Blanco, director de O Cami\u00f1o Race y atleta \u00e9lite del Circuito Nacional; e Iv\u00e1n Fern\u00e1ndez, entrenador del equipo \u00e9lite OCR North Coast (Asturias).<\/p>\n<p>La masterclass tendr\u00e1 dos convocatorias, a las 18h y a las 19h, con aforo limitado. Las clases constar\u00e1n de una primera parte en la que se hablar\u00e1 sobre las OCR, c\u00f3mo entrenarlas y los factores m\u00e1s importantes que se han de conocer; y una segunda parte pr\u00e1ctica, explicando la t\u00e9cnica para superar los diferentes obst\u00e1culos.<\/p>\n<p>La sesi\u00f3n est\u00e1 destinada s\u00f3lo a los abonados del Multiusos Fontes do Sar y del C.D. Santa Isabel y es de acceso gratuito. Lo<strong>s interesados ya se pueden anotar enviando un correo electr\u00f3nico a ocr@multiusos.net. Las plazas se cubrir\u00e1n por riguroso orden de inscripci\u00f3n hasta completar aforo.<\/strong><\/p>\n<div class=\"custom-embed-video\" data-src=\"\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/vNN2jPlLyz4\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vNN2jPlLyz4\" target=\"_blank\"><img src=\"https:\/\/www.multiusos.net\/wp-content\/themes\/multiusos\/includes\/timthumb.php?src=https:\/\/img.youtube.com\/vi\/vNN2jPlLyz4\/maxresdefault.jpg&#038;w=1280&#038;h=720\"><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Multiusos Fontes do Sar acoger\u00e1 el viernes 4 de octubre una sesi\u00f3n preparatoria para la prueba O Cami\u00f1o Race, que partir\u00e1 desde la Ciudad de la Cultura el s\u00e1bado 19 de octubre. En la masterclass estar\u00e1n presentes Dami\u00e1n Espasand\u00edn, actual campe\u00f3n de Espa\u00f1a de Carreras de Obst\u00e1culos; Manuel Blanco, director de O Cami\u00f1o Race&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":28511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29050"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29050"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29053,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29050\/revisions\/29053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiusos.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}